2013年12月30日

ヨーグルトでアンチエイジング

私達の腸内には膨大な数の細菌が棲みついていて、悪い菌と善い菌が日々、攻防を繰り広げています。

悪い菌が増えると腸内は腐敗し、それらの菌が発がん物質や毒素を発生し、老化を加速させ、様々な病気をひきおこすのです。

悪玉菌の増殖を抑え、私たちの身体を守ってくれているのが、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌なのですが、年齢とともに減少していきます。
なので、年を取ると病気になりやすいのは、当然のことと言えます。

見た目は若くても、毎日善玉菌は減っていく一方。
老化は腸から始まっているのです。

乳酸菌をたっぷり含むヨーグルトを常に食べる事により、腸内を綺麗にし、美容と健康を手に入れることが出来るのです。
一番効果的なアンチエイジングの方法、それは高価な化粧品でもハードな運動でもなく、常に腸内環境を整えることと言えるでしょう。

<引用元:ヨーグルトで免疫力アップ>

腸内環境を改善するなら
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2013年12月12日

速攻効果!

ヨーグルトメーカーで失敗なくトロトロヨーグルトが出来て寝る前に一杯食べて寝てみたら起きて直ぐに速攻効果!
お腹は痛くならなかったのにこぽこぽってお腹がいい出してトイレへ!!
スムーズに黒っぽいお通じがどっさりでてお腹スッキリ♪
まさか、1日目から効果が出るなんて思わなくて正直びっくりしてます!
これから、手作りヨーグルトを毎日食べて腸内から綺麗になれると思うと楽しみです!
今回はブルーベリージャムで食べましたがハチミツやいろいろなジャムで食べてみたいと思います!サラダのドレッシングとかも美味しいかも(*゚▽゚*)


手作りのヨーグルト
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2013年12月04日

お砂糖を少々…

毎朝プロピルを楽しんでいます☆
学生時代に菌の研究をしていたこともあって、商品自体にもプロピオン酸菌にもとても興味があります!
学生時代に習ったことを思い出し、プロピルを作るときにお砂糖をひとつまみ程入れてシェイクすると、、、 なななんと!4時間で固まりました( *´艸`)
もちろん味もいつもと変わらずです♪
その際は、お水ではなくぬるめのお湯を使うのがポイントです。
プロピルを続けて、まだ2か月ほどですが、お肌の調子が↑↑です! これからも続けていきたいと思います(*^^)

お腹に良いプロピオン酸菌
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