2015年03月27日

ドライフルーツで

小さく、甘くなったドライフルーツをヨーグルトの水分で復活☆
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材料
・ヨーグルト
・お好きなドライフルーツ


ドライフルーツは、マンゴー、プルーン、イチゴがオススメ!
ヨーグルトは酸味控えめ、まろやかなプロピルヨーグルトで☆

ドライフルーツをヨーグルトに適量混ぜます!
(ふやけて元に近い大きさに戻るのでそれを考えた分量で)
冷蔵庫で一晩寝かせたら完成!

ドライフルーツがぷるぷるフルーツに復活して、その甘さとヨーグルトの酸味がマッチして美味しいですよ〜☆


posted by zxtdp3d27a at 13:18| Comment(0) | ヨーグルトレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月19日

プロピル冷奴


プロピルヨーグルトのアレンジはデザートだけでは止まりません!小腹がすいたときは・・プロピル冷奴☆

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材料
プロピル
刻みネギ
生姜
醤油


すべて適量でOKです。ヨーグルトを器に盛り、刻みネギと生姜をお好みで盛りつけ。醤油をかけたら出来上がり!超簡単で、超健康食です。

水っぽすぎるときは、少し水切りをすると良いです(^^)
しすぎると冷奴ではなくなってしまうのでご注意を。

ヨーグルトを冷奴風にできるなんて、コクとまろやかさを踏まえたプロピルだからこそですね♪

posted by zxtdp3d27a at 11:43| Comment(0) | ヨーグルトレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月13日

フルグラミックス


体に優しい朝食!
牛乳で食べるよりプロピルヨーグルトと合わせたほうが健康的☆

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材料
ヨーグルト
フルーツグラノーラ
はちみつ


オススメはヨーグルト3、フルグラ2の3:2です(^^)
はちみつは混ぜて味見しながらお好みの量で。
水切りヨーグルトにしても良いです。

「低カロリー&噛んで食べる」から
ダイエット中の間食にもオススメ!!

脂質50%OFFのグラノラハーフとプロピルヨーグルトで、ダイエット中にぴったり。


posted by zxtdp3d27a at 12:06| Comment(0) | ヨーグルトレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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